Atácate

   Después de un tiempo de parón, he vuelto a retomar las carreras. En este caso he realizado la Media Elvas Badajoz ; prueba muy propicia para la "vuelta los ruedos" (mucha participación que hace que sea una carrera muy animada, la mayor parte del trazado es llano y además tiene unos inicios con varios kilómetros cuesta abajo) No obstante, a pesar de tener muchos elementos que "suavizan" el esfuerzo de este tipo de pruebas, como toda media, requiere por un lado, una preparación previa para adecuar, poco a poco, nuestro cuerpo a las exigencias que estas carreras tienen, así como una buena dosis de concentración para dosificar correctamente las fuerzas durante el recorrido. Salida de Ribera     Llegando a Badajoz A por el zumo de naranja en Elvas Esta es la foto de Vicente Julián López también se ha animado este año      La carrera ha contado con 1.500 inscritos, de los cuales 1.425 tomaron la salida, lleg